Category: Artikel
-
-
Gelukkig zijn hopeloos
Toen ik deze uitspraak voor het eerst hoorde, ging dat nogal in tegen mijn intuïtie. Want inderdaad, het is maatschappelijk toch aanvaard dat ‘hoop doet leven’. Hoop als drijfveer om toch te blijven wachten… dat het ooit wel eens zal goedkomen. Zolang er hoop is komen er misschien nog mogelijkheden. Gelukkig zijn is hopeloos. Anders…
-
-
Wat zegt jouw intuïtie?
Wat zegt jouw intuïtie? En moet je dat volgen? In dit artikel onderzoek ik hoe ons brein werkt en hoe wij soms ‘intuïtief’ op het verkeerde been gezet worden.
-
-
Over fouten maken
Laatst was de conclusie van een coach gesprek, van iemand die voor een berg problemen stond: “Ik mag niet vergeten om fouten te maken!”. Dat bleek een opluchting te zijn. Hoe je anders kunt leren omgaan met fouten. Daar gaat deze nieuwsbrief over. Ik geef je dus enkele inzichten of andere kijken. Al besef ik…
-
-
Durf te Veranderen
Ontdek waarom sommige mensen hun doelen bereiken terwijl anderen blijven dromen. Het verschil zit niet in wat ze doen, maar in hoe ze het aanpakken. Succesvolle mensen experimenteren, blijven doorzetten en passen hun strategieën voortdurend aan. Ze zoeken geen magische oplossingen, maar vinden antwoorden die resoneren met hun eigen waarden en motivaties. In dit artikel…
-
Over willen vluchten…
Schaamte beïnvloedt mijn dagelijks leven en leidt tot uitstelgedrag en angst. Vaak wil ik vluchten naar een plek waar niemand mijn tekortkomingen kan zien. Hoewel dit tijdelijk rust biedt, is moed nodig om door de schaamte heen te breken en in actie te komen. Dit proces voelt ongemakkelijk, maar het stelt me in staat om…
-
Hoe je dit jaar wél je voornemens kan bereiken
Het artikel bespreekt strategieën om voornemens succesvol na te leven. Het benadrukt het belang van reflectie, realistische en beheersbare doelen, en flexibel zijn bij veranderende omstandigheden. Het stelt voor om op oplossingen te focussen, momentum op te bouwen door consistente kleine overwinningen, en jezelf tijd te geven voor verandering. Het herinnert eraan dat doelen motiverend…
-
Na het orgelpunt, een nieuwe melodie
Een paar jaar geleden was mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar altijd om een jaar te hebben zoals het vorige, wat leek te wijzen op een tevreden en vervuld leven. Echter, ik realiseerde me dat deze mindset gebrekkig was, omdat het suggereerde dat ik een piek had bereikt waar ik alles had wat ik…
-
-
Was ik echt gelukkig, of leefde ik alleen maar?
Van drukte naar innerlijke rust: Een persoonlijke transformatie
-
Echte verandering zit vanbinnen
Je hoort dit zo vaak. Maar wat betekent dit eigenlijk? Alles begon voor mij te veranderen toen ik begon te onderzoeken wat mijn reactie was op de omstandigheden in plaats van de omstandigheden zelf te willen veranderen, omdat ze ‘voor mijn gevoel’ niet waren wat ik wilde hoe ze waren. En die gewoonte om eerst…
-
“Peter, ik ben op zoek naar een balans tussen werk en leven”.
Moe van het zoeken naar balans? Wat als ik je vertel dat het leven geen weegschaal is, maar een rollercoaster?
-
Durf jij de stap te zetten naar een leven dat bij jou past?
Veel mensen weten niet wat ze willen. Ze blijven hangen in oude gewoontes en zijn bang om nieuwe paden te bewandelen. Maar moedig zijn betekent juist durven stappen in het onbekende, ook al is dat spannend. Door je waarden, talenten en missie te ontdekken, kun je een richting vinden en je eigen pad uitstippelen.
-
Gesloten deuren
We staan vaak voor gesloten deuren, bang voor wat er achter zit. Angst voor het onbekende, onzekerheid over onszelf, en soms ook de mening van anderen houden ons tegen. Maar wat als de sleutel veel dichterbij is dan we denken? Samen kunnen we die deur openen en een nieuw hoofdstuk in je leven beginnen.
-
De kracht van woorden op dit moment
Hoewel ik vroeger vaak focuste op wat er misging, merk ik nu hoe krachtig positief denken is. Door een positieve gedachte te formuleren, voel ik me meteen beter. Positief denken helpt niet alleen op lange termijn, maar geeft ook direct een warm en geruststellend gevoel. Het is een vaardigheid die je kunt leren en dagelijks…
-
Hoor ik erbij?
Wat drijft jou? De zoektocht naar erkenning of de passie voor je eigen dromen? Leef ik echt mijn eigen leven, of speel ik een rol?
-
Trek ten strijde!
In een recent coaching gesprek kwam ik oog in oog te staan met een oud bekend patroon: het vechten tegen een situatie die ik niet kan veranderen. Net als in grote wereldconflicten levert deze kleine persoonlijke oorlog alleen maar meer lijden op.
-
Wilskracht (2)
Dit is een vervolg op mijn vorig artikel over wilskracht: Waar is mijn wilskracht naartoe?. Ja maar Peter, hoor ik mijn geniepige stemmetjes, ge kunt wel van wal steken met wat aanbevelingen, maar hoe doe jij dat eigenlijk? Het moet gezegd, ze hebben een punt. Wat motiveert mij? Hier kijk ik naar mijn missie en…
-
De kunst van het druk zijn
En toen signaleerde mijn lichaam iets wat ik al eerder had meegemaakt toen ik richting burn-out ging….
-
-
-
Na 9 maanden en 12 kilometer durfde ik op de opnameknop klikken…
Mijn eerste video: Zonder actie en handelen kan ik geen zelfvertrouwen opbouwen.
-
Ik weet niet wat jij nodig hebt
Een coach beweert niet dé oplossing te hebben voor jouw problemen. In plaats daarvan gelooft hij dat iedereen zijn eigen antwoorden in zich draagt. De coach is een gids die je helpt om die antwoorden te ontdekken.
-
Hoe kun je jouw waarden inzetten?
Waarden zijn een kompas bij het nemen van beslissingen. Ze helpen je te bepalen of een bepaalde mogelijkheid of opportuniteit bij jou past en in lijn is met wat jij belangrijk vindt. Waarden helpen je om trouw te blijven aan jezelf. Door je gedrag te toetsen aan je waarden, kun je ervoor zorgen dat je…
-
Hoe vind je jouw waarden?
Door je activiteiten die je doet te vergelijken met je waarden, krijg je inzicht in hoe goed je levensstijl aansluit bij wat voor jou belangrijk is. Dit helpt je om bewust keuzes te maken en je gedrag aan te passen als dat nodig is. De manier waarop je je waarden in de praktijk brengt, is…
-
Wat zijn dat nu waarden?
Waarden zijn geen voorschriften maar kompassen of richtingaanwijzers. Ze geven richting aan je leven, maar leggen je geen specifieke acties of doelen op. Terwijl regels vaak van buitenaf opgelegd worden, komen waarden van binnenuit en worden ze gevormd door je eigen overtuigingen. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun eigen waarden. Deze worden vaak…
-
Wat betekent een leven leiden met waarden?
Wat betekent het om een leven te leiden aan de hand van jouw waarden op de langere termijn? Leven met waarden biedt een richting aan. In plaats van te leven op basis van verleden of angst voor de toekomst, kan je antwoord bieden in het huidige moment. Waarden geven uiteindelijk vrijheid en helpen je om…
-
-
Waarden om (niet) te bewegen (1)
In de zoektocht naar waarden die belangrijk zijn wordt deze meestal vergeten…
-
-
Verander je werkelijkheid: de taal van welzijn
Verander je taal zodat je je werkelijkheid kunt veranderen.
-
Over bomen
“Is dat nu eigenlijk een grote of een kleine boom?” vroeg iemand mij laatst die mijn logo aan zijn blik had onderworpen. “Ge moogt kiezen” zei ik hem. Het is maar hoe je het bekijkt. En dat is waar het in het leven vaak om draait. De werkelijkheid, wat je ziet of ervaart, is niet…
