Wanneer je je toekomst wilt veranderen kan het weten van je waarden belangrijk zijn. Want je kunt dan volgende vraag oplossen:
“Hoe geef ik invulling in mijn leven?”
Ook handig bij gedragsverandering, als je van een vervelende gewoonte af wilt bijvoorbeeld.
Maar ook wanneer er zich mogelijkheden en opportuniteiten aandienen kun je deze toetsen aan je waarden.
“Klopt het voor mij wel?”
“Past het voor mij?”
Waarden leren gebruiken is jezelf leren begeleiden als het spannend wordt.
Hoe blijf je trouw aan jezelf? Door je waarden te toetsen aan je activiteiten.
Waarden als aanvulling bij emoties
Het is belangrijk om aandacht te hebben voor je emoties. Het zijn immers jouw wegwijzers naar jouw behoeften en verlangens. Maar in plaats van de omstandigheden of de anderen de schuld te geven voor je slecht voelen of jouw zogenaamde negatieve emoties, is het essentieel om je eigen behoeften te onderzoeken en ondervragen. Zonder je eigen behoeften zouden emoties niet bestaan.
Emotionele toestanden die overheersen en onophoudelijk bestaan zijn in feite emoties die niet altijd een betrouwbaar kompas blijken te zijn om goede keuzes te maken en te handelen. Hoe kan een mens die bijvoorbeeld een slachtofferrol als identiteit heeft genomen, of mensen die constant angstig zijn of lopen klagen en zagen nu goede keuzes maken?
Maar het handelen volgens waarden, dus van nadenken wat goed en juist is, kan wel tot een leven van tevredenheid en welzijn op langere termijn leiden.
Waarden als alternatief van grenzen bewaken
Waarden kunnen een alternatief zijn om niet per se constant je grenzen te moeten bewaken. Grenzen zijn fictief en zijn altijd potentiële conflictgebieden.
Waarden daarentegen geven richtingen aan, gaan over gedrag en kunnen je door niets of niemand ontnomen worden.
Zoals je jezelf behandelt, volgens je waarden, zal je ook door anderen behandeld worden.
Niemand zal je méér respecteren dan jij jezelf respecteert. Echter, een gebrek aan zelfrespect in de vorm van zelfkritiek, zelftwijfel, zelfafwijzing en dienstbaarheid aan anderen (om maar gezien te worden), is de belangrijkste bron van onwelzijn.
Waarden als kracht voor jouw geluk
Niets of niemand is verantwoordelijk voor jouw geluk en kan een zin aan jouw leven geven. Dat klinkt voor velen ook als een zeer tegen intuïtieve gedachte.
Je kan jouw persoonlijke kracht terug voeden door te beseffen dat je altijd een keuze heb en dat je altijd kan leven vanuit jouw hoogste waarden.
Dus door zelf wakker te worden en niets of niemand als kruk te gebruiken. Je bent dan minder afhankelijk van anderen.
Dit wilt uiteraard niet zeggen dat je geen hulp van anderen kunt vragen, of inspiratie vinden bij anderen.